学习瑜伽的心路历程

瑜伽毕业论文 【符其香】

随着这篇毕业论文的落笔，

四个多月于亚协的瑜伽学习也将随之划下句点。

若白驹过隙，忽然之间而已。

此刻，

突然怀念和同学一起练功练体能的日子，

虽然彼时的自己是那样痛苦那样煎熬。

但或许也只有于那般痛苦与煎熬的状态之中，

才能更深刻的体会瑜伽带给我们的宁静与祥和，

才能通透体会瑜伽所赋予我们的内涵。

犹记得初入亚协时，

抱着锻炼身体的心态，

初出茅庐事事新，千番学问刚入门。

龙英老师带着我们认真练了两天拜日式，

每一个看似简单易做的动作我用尽洪荒之力却还做不到位，

连着两日大汗淋漓，汗流浃背，

衣服在干和湿透之间辗转。

然日落归家不见疲惫，

却神清气爽，分外放松平和，

较之于数日前终日无事却倍感疲惫的状态，

愉悦欣然。

世人云云：生命在于运动，的确如此。

入亚协两个月时，

由于本身筋骨较硬，

加之性急，周内少练，

许多柔韧性的体式我做不到，

而对于别的同学却是轻松加愉快，

顿感失落，挫败感强烈，

甚至对自身产生怀疑，怀疑自己一无是处，

可能不适合习练瑜伽。

幸运的是，

得到老师与同学的鼓励，渐渐放缓心态，

坚持晨练，压腿，一步一个脚印，

虽然现在仍然有很多体式做不好做不到，

但至少现在前屈手掌可以压地，

较之于初涉瑜伽时只能到膝盖的尴尬，

这也算是一个小小进步。

小胖老师有云：

我们都太急功近利了，

都想几个月就练成别人花了几年时间练成的体式，

如若把时间的跨度放长一点，

比如10年，你坚持了，

也许就用了3年的时间你做到了，

这不是很有成就感吗？

学生感之豁然。

而今即将毕业，再去思往，

“蓦然回首来时路，俆涉风雨天渐明“，

已是另一番读悟。

在学生看来，瑜伽有型，而其道无形。

有型在于所谓体式：

强身健体，塑造身型，美化线条。

而无形者或在所谓修为：

忘记过去，成绩，虚荣，自我以及攀比，

保留空悲与谦虚，

在枯燥与隐忍之中循善自身，

感思所遇，进而明达。

而真正的瑜伽，或就在这有型和无形之间。

它可以指引我们走向自律的生活，

它亦带予我们一种有轮廓的自由；

它或那般疼痛枯燥，

它又如此这般美好，若画如诗；

它很复杂，也很简单。

它有可能会是一位良师益友，

以其独特的性情与操守感染你，

启迪你，使你见贤而齐、通窍明理；

它有可能是一个体式或者一个呼吸，

那种自然放松又坚守的风格或使你醍醐灌顶，

恍然间有所彻有所悟；

而它，有可能给是一群人，

让你慢慢的真正懂得承诺与责任、付出与感恩；

也有可能会是一次冥想，

让你在蓝天白云、亦山亦水亦人间的视听中，

慢慢悟出自己的归去与来兮。

但不管瑜伽最终会是“什么”，

它都必须是一种“知识”，

一种可以足够改变我们的知识。

而接受了这种知识后的“改变”，

就是学生悟出的所谓瑜伽之要义。

在这种“改变”之下，

我们慢慢洗去世人对瑜伽的误解，

慢慢凝孕出一种明澈而通达的心境与胸怀，

渐渐明晰现实与理想，

渐渐读懂人生前路的取舍与坚守，

愈加感受到我们“活着”、

为什么而活着、将会去如何活着。

读懂这些，让学生始终对瑜伽秉怀着感恩。

学生有幸，

在这四个多月的光阴中因习练瑜伽经历了许多值得深味和感念的人和事，

它们启迪着我、感染着我、勉励着我、

帮助着我、触动着我，

让我享受着青春的美好，

让我能在生命里最重要的岁月中尽情的挥毫，

使我成长、驱我前行。

学生会始终怀抱着感恩的心，

在未来的人生中与瑜伽为伴，继续修行。

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